Purée panais-butternut, feuilles de betterave et pignons de pin

Purée panais-butternut, feuilles de betterave et pignons de pin

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Persiapan 15 menit

Total 45 menit

2 portions

Bahan-bahan

La tombée de feuilles de betterave

80 g d'échalotes coupées en deux
1 gousse d'ail
20 g d'huile d'olive
100 g de noix de cajou
40 g de pignons de pin
400 g de feuilles de betterave
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

La purée panais-butternut

500 g d'eau
200 g de panais coupé en dés (2 cm)
300 g de courge butternut coupée en dés (2 cm)
30 g de purée d'amande
2 pincées de sel à ajuster en fonction goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction goûts
parmesan (opsional) en copeaux pour la finition

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 26.5 g

Kalori 3351 kJ / 804 kcal

Lemak 57.5 g

Serat 17 g

Karbohidrat 40 g

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