Fisch mit Bröselkruste

Fisch mit Bröselkruste

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Persiapan 30 menit
Total 1j
4 Portionen

Bahan-bahan

  • Fenchelsaat
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Weizenknäckebrot in Stücken
    50 g
  • Butter weich, in Stücken
    30 g
  • Fenchel in Stücken, Fenchelgrün beiseite gelegt
    250 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Porree in halben Ringen
    200 g
  • Mehl
    2 TL
  • Milch
    250 g
  • Wasser und mehr zum Kochen
    100 g
  • Cayenne-Pfeffer
    2 Prisen
  • Muskat
    1 Prise
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Kartoffeln geviertelt
    700 g
  • Salz und etwas mehr zum Abschmecken und Kochen
    3 Prisen
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut (à 150 g)
    4 Stücke

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 Portion

Protein 39 g
Kalori 2447 kJ / 584 kcal
Lemak 25 g
Karbohidrat 44 g

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