Power bowl de Popeye aux mûres

Power bowl de Popeye aux mûres

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Persiapan 15 menit

Total 15 menit

2 portions

Bahan-bahan

70 g de noix de cajou
100 g de pousses d'épinards frais

100 g de pousses d'épinards
1 banane coupée en morceaux
2 c. à soupe de son d'avoine
75 g de glaçons
15 g de sirop d'érable
2 figues fraîches coupées en huit
2 c. à soupe de mûres sauvages
50 g d'ananas frais détaillé en cubes (2 cm)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 10 g

Kalori 1636 kJ / 391 kcal

Lemak 15 g

Serat 5.6 g

Karbohidrat 48 g

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