Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Tanpa peringkat

Persiapan 15 menit

Total 50j 15 menit

8 porcí

Bahan-bahan

60 gramů pohanky
100 gramů vody na namáčení
300 gramů hlízy fenyklu očištěné a na čtvrtky
200 gramů mrkve na kusy (4 cm)
1 řapíkatý celer na kusy (4 cm)
1 jablko např. Granny Smith, bez jádřince, na čtvrtky
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
2 jarní cibulky . na kusy (4 cm)
2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
2 čajové lžičky koření sumak (škumpa koželužská)
2 - 5 snítek čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
2 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
2 snítky mátových listů, čerstvých
2 špetky soli
1 špetka mletého černého pepře
20 gramů mandlí čtvrcených

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 2.2 g

Kalori 467 kJ / 111 kcal

Lemak 6.3 g

Serat 3.4 g

Karbohidrat 9.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Pohanka 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Čočkový salát s lilkem

40 menit

Plněné žampióny

1j 5 menit

Dip ze sýru feta se zeleninou

15 menit

Bramborový salát s křepelčími vejci, kapary a ančovičkami

30 menit

Fazole gigantes v rajčatové omáčce

45 menit

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 menit

Vafle à la frittata

1j 20 menit

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35 menit

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45 menit

Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)

1j 20 menit

Caponata

30 menit

Paštika z kuřecích jater s oříšky

24j 20 menit

Tampilkan semua