Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Tanpa peringkat

Persiapan 15 menit

Total 50j 15 menit

8 porcí

Bahan-bahan

60 gramů pohanky
100 gramů vody na namáčení
300 gramů hlízy fenyklu očištěné a na čtvrtky
200 gramů mrkve na kusy (4 cm)
1 řapíkatý celer na kusy (4 cm)
1 jablko např. Granny Smith, bez jádřince, na čtvrtky
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
2 jarní cibulky . na kusy (4 cm)
2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
2 čajové lžičky koření sumak (škumpa koželužská)
2 - 5 snítek čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
2 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
2 snítky mátových listů, čerstvých
2 špetky soli
1 špetka mletého černého pepře
20 gramů mandlí čtvrcených

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 2.2 g

Kalori 467 kJ / 111 kcal

Lemak 6.3 g

Serat 3.4 g

Karbohidrat 9.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Pohanka 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pesto z medvědího česneku

20 menit

Mexický quinoa salát

30 menit

Čočková sekaná

6j 20 menit

Jarní salát se šunkou a vejci

25 menit

Cukety plněné krůtím masem

1j 10 menit

Plněná vejce

30 menit

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40 menit

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

1j

Lněné bezlepkové pečivo

1j

Salát romanesco

1j 45 menit

Podzimní dýňový salát

10 menit

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1j

Tampilkan semua