Perangkat & Aksesori
Judías verdes con chalotas y champiñones
Persiapan 25 menit
Total 45 menit
8 raciones
Bahan-bahan
-
1000 g de agua
-
1 cucharadita de sal gorda
-
800 g de judías verdes frescas (redondas o planas, cortadas en tiras sin hebras)
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
100 g de chalotas en láminas finas
-
230 g de setas de cardo frescas230 g de champiñones frescos laminados
-
180 g de caldo de pollo
-
2 cucharaditas de maicena
-
125 g de yogur griego
-
½ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta negra recién molida
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Protein
4.7 g
Kalori
425 kJ /
102 kcal
Lemak
4.9 g
Serat
3.7 g
Karbohidrat
9.8 g
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