Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g braune Linsen, getrocknet
- 1000 g Wasser und mehr zum Einweichen
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 40 g Olivenöl
- 40 g Limettensaft
- 10 g Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- 50 g rote Zwiebeln, halbiert
- ½ TL brauner Zucker
- 1 TL Salz
- 100 g Grapefruit, in Spalten
- 150 g Mango, reif, in kleinen Würfeln
- 80 g Feta, zerbröselt (opsional)
-
16
Taco-Shells
atau 16 Maistortillas (siehe Tipp) - 50 g Babyspinat, frisch
- Nutrisi
- per 1 Stück
- Kalori
- 570 kJ / 136 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbohidrat
- 15 g
- Lemak
- 6 g
- Serat
- 2 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Blini
1 Std. 30 Min
Linsenchips
1h
Wraps mit Hendlfleisch und Mais
40min
Mais Falafel
40min
Proteinriegel
2 godz.
Asiatische Mini-Wraps
30 Min
Currywurst
20min
Möhren-Dinkel-Stangen
1h
Brainpower-Muffins
30 Min
Chicorée-Thunfisch-Wraps
20min
Feta-Melanzani-Aufstrich
30 Min
Brotchips mit Knoblauchmarinade
35 Min