Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g braune Linsen, getrocknet
- 1000 g Wasser und mehr zum Einweichen
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 40 g Olivenöl
- 40 g Limettensaft
- 10 g Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- 50 g rote Zwiebeln, halbiert
- ½ TL brauner Zucker
- 1 TL Salz
- 100 g Grapefruit, in Spalten
- 150 g Mango, reif, in kleinen Würfeln
- 80 g Feta, zerbröselt (opsional)
-
16
Taco-Shells
atau 16 Maistortillas (siehe Tipp) - 50 g Babyspinat, frisch
- Nutrisi
- per 1 Stück
- Kalori
- 570 kJ / 136 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbohidrat
- 15 g
- Lemak
- 6 g
- Serat
- 2 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Apfel-Mango-Ananas-Fruchtriegel
1h 15min
Wraps mit Curry-Huhn
25 min
Überbackenes Baguette
45 dk
Mini-Waffeln Karotte-Chorizo
55 dk
Brotfrikadellen
25 min
Müsliriegel ohne Backen
35 dk
Überbackenes Brot - blitzschnell fertig
15 Min
Käse-Kürbiskern-Stangerl
1 godz. 30 min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30 Min
Partysonne mit Spinat und Feta
1 godz. 30 min
Grobe Streichwurst
13hod.
Currywurst
20 dk