Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g braune Linsen, getrocknet
- 1000 g Wasser und mehr zum Einweichen
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 40 g Olivenöl
- 40 g Limettensaft
- 10 g Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- 50 g rote Zwiebeln, halbiert
- ½ TL brauner Zucker
- 1 TL Salz
- 100 g Grapefruit, in Spalten
- 150 g Mango, reif, in kleinen Würfeln
- 80 g Feta, zerbröselt (opsional)
-
16
Taco-Shells
atau 16 Maistortillas (siehe Tipp) - 50 g Babyspinat, frisch
- Nutrisi
- per 1 Stück
- Kalori
- 570 kJ / 136 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbohidrat
- 15 g
- Lemak
- 6 g
- Serat
- 2 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Manner Kokoskugeln
3 Std. 30 Min
Pizzaschnecken
1 Std. 30 Min
Curry-Cashews
30min
Proteinriegel
2h
Überbackenes Baguette
45min
Gebackene Süßkartoffeln mit Knoblauchdip
40min
Käse-Kürbiskern-Stangen
1 Std. 30 Min
Grobe Streichwurst
13 godz.
Honig-Senf-Nüsse
20 Min
Kräuter-Parmesan-Kekse
1h 35 min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30min
Apfel-Millefeuille mit Feldsalat und Nüssen
20 Min