Almôndegas de frango

Almôndegas de frango

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Persiapan 10 menit

Total 45 menit

4 doses

Bahan-bahan

Almôndegas

cenoura cortada em pedaços
120 g
peito de frango picado
400 g
salsa
2 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo de cabra
100 g

Molho de tomate

cebola cortada em pedaços
300 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
tomate em pedaços
400 g
cenoura cortada em pedaços
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
folha de louro
1
orégãos
½ c. chá de
água
300 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1365.6 mg

Protein 30.4 g

Kalori 1665.2 kJ / 398 kcal

Lemak 22.9 g

Serat 4.4 g

Lemak Jenuh 7.5 g

Karbohidrat 17.5 g

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