Cacerola de carne y arroz

Cacerola de carne y arroz

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Persiapan 5 menit

Total 1j 15 menit

6 ración

Bahan-bahan

4 - 5 ramitas de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
6 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
30 g de queso parmesano
30 g de tomates secos
140 g de cebolla
2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
450 g de carne picada de ternera
400 g de tomate triturado en conserva
1100 g de agua
1 pastilla de caldo de carne
2 cucharaditas de sal
1 pellizco de pimienta molida
350 g de arroz vaporizado

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 20 g

Kalori 1974 kJ / 472 kcal

Lemak 20 g

Serat 0 g

Karbohidrat 49 g

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