Bohnenpüree

Bohnenpüree

3.4 20 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 10 menit

6 Portionen

Bahan-bahan

weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g)
1 Dose
Bohnenkraut
4 Stängel
4 Stängel Majoran, abgezupft
Blattpetersilie abgezupft
4 Stängel
Olivenöl
80 g
Zitronensaft
10 - 15 g
Salz
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 Prisen
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
2 Prisen

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 2 g

Kalori 653 kJ / 156 kcal

Lemak 14 g

Serat 3.2 g

Karbohidrat 6 g

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