Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.7 29 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 2j 20 menit

8 pièces

Bahan-bahan

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 pièce

Protein 9 g

Kalori 1460 kJ / 351 kcal

Lemak 20 g

Karbohidrat 31 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Sain et protéiné 12 Resep
Prancis

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Baos au poulet et curry

4j 40 menit

Accras de julienne

45 menit

Wraps au jambon et au fromage

1j 30 menit

Barres de céréales

45 menit

Galettes de saumon, patate douce et maïs (de 10 à 12 mois)

2j 20 menit

Club sandwich au thon

2j 5 menit

Maguro Sando (Sandwich japonais au thon)

4j 20 menit

Panini roquette-mimolette

2j 30 menit

Amandes grillées au miel et à la cannelle

20 menit

Chausson nîmois

2j

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

45 menit

Scones au beurre salé et au parmesan

25 menit

Tampilkan semua