Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 bananas (approx. 150 g), cut in pieces
- 320 g frozen fruit, mixed (e.g. blueberries, mango, cherries)
- 800 g milk
- 2 - 4 Tbsp seeds (e.g. sunflower, pumpkin, chia), to taste
- Nutrisi
- per 1 glass
- Kalori
- 1039.3 kJ / 248.4 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Karbohidrat
- 33.7 g
- Lemak
- 10.1 g
- Lemak Jenuh
- 4.6 g
- Serat
- 3.4 g
- Natrium
- 109.4 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Coffee Protein Recovery Shake
5 min
Immune Booster
5 min
Limoncello
192j 30 menit
Kiwi and Ginger Smoothie
10 min
Apple and pear detox juice
10 min
Banana Milkshake with Honey
5 min
Hot chocolate
10 min
Chocolate Brownie Milkshake
35 min
Carrot Juice
5 min
Orange Squash
15 min
Chocolate Hazelnut Milkshake
10 min
Basic Green Smoothie
5 min