Pane ai semi misti

Pane ai semi misti

3.3 3 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 5j 20 menit

15 fette

Bahan-bahan

150 g di fiocchi di avena
140 g semi di girasole
90 g semi di lino
90 g di nocciole
2 cucchiaini di semi di chia
4 cucchiaini di psillio
1 cucchiaino di sale
300 g di acqua
1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
3 cucchiaini di olio di cocco

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 fetta

Protein 6 g

Kalori 751 kJ / 179 kcal

Lemak 13 g

Serat 4 g

Karbohidrat 9 g

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