Perangkat & Aksesori
Pane ai semi misti
Persiapan 15 menit
Total 5j 20 menit
15 fette
Bahan-bahan
-
150 g di fiocchi di avena
-
140 g semi di girasole
-
90 g semi di lino
-
90 g di nocciole
-
2 cucchiaini di semi di chia
-
4 cucchiaini di psillio
-
1 cucchiaino di sale
-
300 g di acqua
-
1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
-
3 cucchiaini di olio di cocco
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 fetta
Protein
6 g
Kalori
751 kJ /
179 kcal
Lemak
13 g
Serat
4 g
Karbohidrat
9 g
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