Rote-Linsen-Suppe

Rote-Linsen-Suppe

4.5 495 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

6 Portionen

Bahan-bahan

Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehen
3
Öl
30 g
Tomaten geviertelt
400 g
rote Linsen
200 g
Wasser
500 g
Orangensaft
300 g
Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
1 ½ Würfel
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Salz
1 TL
Zimt
¼ TL
Nelkenpulver
1 Msp.
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Msp.

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 10 g

Kalori 824 kJ / 197 kcal

Lemak 6 g

Serat 5.7 g

Karbohidrat 25 g

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