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Minestrone mit Kichererbsen

Minestrone mit Kichererbsen
4.4 490 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 13j
8 Portionen
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Bahan-bahan

  • Kichererbsen, getrocknet
    300 g
  • Wasser
    1750 g
  • Blattpetersilie abgezupft
    ½ Bund
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehen
    2
  • Olivenöl
    30 g
  • Tomatenmark
    40 g
  • Gemüsebrühe
    1 ½ Würfel
  • Salz
    2 gestr. TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Möhren in 5 mm Scheiben
    100 g
  • Staudensellerie in 5 mm Scheiben
    150 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 8 g
Kalori 687 kJ / 164 kcal
Lemak 6 g
Serat 7 g
Karbohidrat 19 g

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