Chili-Bohnen-Reis

Chili-Bohnen-Reis

4.0 3.6K peringkat

Persiapan 15 menit

Total 35 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Chilischoten, rot, getrocknet
1 - 2
Olivenöl
20 g
Wasser
350 g
Reis, parboiled
250 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Tomatenmark
30 g
Kreuzkümmel (Cumin)
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Salz
2 TL
Oregano
1 TL
Zimt
¼ TL
Pfeffer
½ TL
Kidneybohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
1 Dose
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 12 g

Kalori 1667 kJ / 398 kcal

Lemak 7 g

Serat 8.8 g

Karbohidrat 67 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Auf die Plätze, fertig, kochen! 66 Resep
Jerman

One-Pot-Wonder 27 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Schwammerlgulasch mit Serviettenknödel

1j

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 menit

Hummus-Grillgemüse Wraps

40 menit

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

35 menit

Grünes Gemüsecurry

50 menit

Original Neapolitanische Pizza

9j

Überbackener Nudelauflauf

50 menit

Möhren-Fenchel-Durcheinander

45 menit

Fleischlose faschierte Laberl

1j 10 menit

Rote Zwiebeltarte mit Schafskäse

50 menit

Überbackene Cannelloni mit grüner Gemüsefüllung

1j 45 menit

Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

25 menit

Tampilkan semua