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Joghurt "Balance"

Joghurt "Balance"
4.0 22 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 3j
3 Portionen
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Bahan-bahan

  • Trockenobst
    130 g
  • Wasser
    75 g
  • Zimt
    1 Prise
  • Joghurt, 1,5% Fett
    500 g
  • flüssiger Süßstoff
    2 - 3 Spritzer
  • Kürbiskerne
    2 EL
    2 EL Sonnenblumenkerne, oder Haselnüsse, gehackt

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 9 g
Kalori 1020 kJ / 244 kcal
Lemak 6 g
Serat 6 g
Karbohidrat 33 g

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