Joghurt "Balance"

Joghurt "Balance"

4.1 25 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 3j

3 Portionen

Bahan-bahan

Trockenobst
130 g
Wasser
75 g
Zimt
1 Prise
Joghurt, 1,5% Fett
500 g
flüssiger Süßstoff
2 - 3 Spritzer
Kürbiskerne
2 EL
2 EL Sonnenblumenkerne, oder Haselnüsse, gehackt

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 9 g

Kalori 1020 kJ / 244 kcal

Lemak 6 g

Serat 6 g

Karbohidrat 33 g

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