Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

4.5 13 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 1j 10 menit

8 kusů

Bahan-bahan

Zeleninové muffiny s tofu

200 gramů mrkve na kousky
100 gramů celeru na kousky

100 gramů petržele, kořenové, na kousky
1 cibule (cca 80 gramů), napůl
1 - 2 stroužky česneku
1 červená chilli paprička, čerstvá bez semínek
½ svazku čerstvé petržele jen lístky

½ svazku čerstvého koriandru, jen lístky
30 gramů oleje
1 balíček tofu, extra pevného (250 - 300 gramů), na kousky
2 vejce
1 čajová lžička soli
¼ čajové lžičky pepře, mletého
¼ čajové lžičky papriky, pálivé

Koriandrovo-jogurtová omáčka a dokončení

½ svazku čerstvého koriandru jen lístky
100 gramů majonézy
100 gramů bílého jogurtu
1 čajová lžička citrónové šťávy
¼ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 kus

Protein 8 g

Kalori 894 kJ / 214 kcal

Lemak 18 g

Serat 2.1 g

Karbohidrat 5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Luštěniny 11 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tzatziki

10 menit

Křupavé rozmačkané brambory

1j 30 menit

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10 menit

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 menit

Paštika z kuřecích jater s oříšky

24j 20 menit

Lněné bezlepkové pečivo

1j

Řecký zelný salát

2j 15 menit

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1j 40 menit

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1j

Salát z červené řepy

10 menit

Variace na vlašský salát

5 menit

Ruský salát z červené řepy

1j 10 menit

Tampilkan semua