Perangkat & Aksesori
Brokkoli-Pasta
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Wasser zum Kochen
-
Petersilie abgezupft10 Stängel
-
Knoblauchzehen2
-
rote Chilischote, frisch in Stücken1
-
Sardellenfilets, in Öl abgetropft5 - 6
-
Brokkoli in Röschen (3 cm), Stiel in Stücken (3 cm)600 g
-
Olivenöl100 g
-
Salz und etwas mehr zum Kochen3 Prisen
-
Bandnudeln schmal (z.B. Linguine)500 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
22 g
Kalori
3055 kJ /
729 kcal
Lemak
26 g
Karbohidrat
92 g
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44 Resep
Jerman
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