Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

4 porcje

Bahan-bahan

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Protein 7 g

Kalori 279 kJ / 67 kcal

Lemak 3 g

Serat 6.4 g

Karbohidrat 3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

DIETA LOW CARB 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Masło z boczkiem i cebulką

55 menit

Karkówka marynowana z grilla

3j 20 menit

Masło pomidorowo-czosnkowe

10 menit

Marynata grillowa

10 menit

Sos sriracha mayo

5 menit

Dip curry z daktylami

5 menit

Marynata teriyaki

15 menit

Masło z suszonymi pomidorami, bazylią i parmezanem

10 menit

Guacamole z mango i żurawiną

20 menit

Pasta śródziemnomorska

15 menit

Oliwa czosnkowa

10 menit

Kremowy dressing francuski

10 menit

Tampilkan semua