Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

4 porcje

Bahan-bahan

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Protein 7 g

Kalori 279 kJ / 67 kcal

Lemak 3 g

Serat 6.4 g

Karbohidrat 3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

DIETA LOW CARB 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pasta z oliwek

Pasta z oliwek

5min

Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów

Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów

5min

Sos hamburgerowy

Sos hamburgerowy

5min

Pasztet na Wielkanoc

Pasztet na Wielkanoc

2h 10min

Dressing z awokado i bazylii

Dressing z awokado i bazylii

10min

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

10min

Konfitura żurawinowa do mięs i serów

Konfitura żurawinowa do mięs i serów

4h 45min

Kremowy dip z fety

Kremowy dip z fety

5min

Pesto z czosnku niedźwiedziego

Pesto z czosnku niedźwiedziego

10min

Masło pomidorowo-czosnkowe

Masło pomidorowo-czosnkowe

10min

Sos czosnkowy

Sos czosnkowy

5min

Szybki sos pomidorowy

Szybki sos pomidorowy

10min

Tampilkan semua