Perangkat & Aksesori
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Quinoa bunt100 g
-
Wasser1200 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
grüne Bohnen, frisch300 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Kokosblütenzucker1 Prise
-
Ingwer, frisch dünn3 Scheiben
-
Sojasauce20 g
-
Chiliflocken¼ TL
-
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt und grob gehackt450 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
10 g
Kalori
666 kJ /
158 kcal
Lemak
2 g
Karbohidrat
21 g
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