Perangkat & Aksesori
Borrego guisado com batatinha nova
Persiapan 10 menit
Total 55 menit
4 doses
Bahan-bahan
-
gengibre5 g
-
alho2 dentes de
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
malagueta verde1
-
sal1 ½ c. chá de
-
cominhos½ c. chá de
-
azeite35 g
-
carne de borrego em cubos s/ nervos e s/ osso600 g
-
tomate em pedaços375 g
-
água200 g
-
batata nova cortada em quartos500 g
-
espinafres100 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Protein
35 g
Kalori
1836 kJ /
439 kcal
Lemak
19 g
Serat
5 g
Karbohidrat
27 g
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Revista Novembro 2017
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