Veggi-Bohnen-Burger

Veggi-Bohnen-Burger

4.0 177 peringkat

Persiapan 40 menit

Total 1j 10 menit

10 Stück

Bahan-bahan

Haferflocken
50 g
Sonnenblumenkerne
30 g
Leinsamen
30 g
rote Zwiebel (ca. 40 g)
½
Knoblauchzehen halbiert
2
Paprika in Stücken
80 g
Karotten in Stücken
60 g
Kidneybohnen, aus der Dose oder vorgegart, abgetropft
500 g
Zimt, gemahlen nach Geschmack
½ - 1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Cayennepfeffer
½ TL
Salz
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Paprikapulver, edelsüß
1 TL
Majoran, getrocknet
1 ½ TL
Gurke
½
Fleischparadeiser
1
Schnittlauch, frisch
¼ Bund
Sauerrahm
200 g
Tomatenmark
20 g
Worcestersauce
1 TL
Rapsöl zum Einfetten

Butterschmalz, zum Einfetten
Burger Buns (siehe Tipp)
10
grüner Salat
50 g
50 g Vogerlsalat

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Stück

Protein 15 g

Kalori 1781 kJ / 425 kcal

Lemak 17 g

Serat 10 g

Karbohidrat 53 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

GRILLEN 10 Resep
Austria

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Schnelles Hirsotto

25 Min

Italienische Frittata

35 Min

Tomaten-Spinat-Nudeln

30 Min

Tomaten-Nudeln mit Gemüse und Feta

40 Min

Kartoffel-Ratatouille

1 Std.

Tofu-Reis

50 Min

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

45 Min

High Protein Poke Bowl

1 Std.

Dal Tadka

30 Min

Gemüserisotto

35 Min

Gemüsegulasch

1 Std.

Pilztopf mit Sonnenweizen

30 Min

Tampilkan semua