Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 42 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 20 menit

1 Total recipe

Bahan-bahan

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (opsional) low fat
2 Tbsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Total recipe

Protein 48 g

Kalori 5130 kJ / 1221 kcal

Lemak 32.3 g

Karbohidrat 163 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

7 Days of Healthy Eats 24 Resep
Inggris dan Irlandia

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Resep
Inggris dan Irlandia

LOW FAT 10 Resep
Inggris dan Irlandia

Simply Tex-Mex 12 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Seafood and Cream Cheese Rolls

1j 20 menit

Welsh Rarebit with Branston Pickle

20 menit

Chocolate Hazelnut Energy Balls

10 menit

Pepperoni Pretzel Bites

1j 45 menit

Dubai Chocolate Bar

1j 20 menit

Coconut Bao with Prawns

1j 40 menit

PB 'n' J Muffins

45 menit

Turkish Spiced Lamb Bites

1j 30 menit

Dubai Chocolate Cornflake Bites

Tanpa peringkat

Chocolate, Orange and Cinnamon Protein Bars

1j 20 menit

High Protein Steamed Vanilla Muffins

40 menit

High Protein Hot Pockets

50 menit

Tampilkan semua