Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble

Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble

4.6 14 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 1j 30 menit
4 raciones

Bahan-bahan

Crumble
  • 50 g de avellanas tostadas
  • 30 g de harina de repostería
  • 80 g de copos de avena
  • 30 g de azúcar de caña integral
  • 40 g de aceite de coco
Quinoa
  • 80 g de quinoa en grano
  • 450 g de agua
  • 1 palo de canela
  • 6 - 8 tiras de piel de limón
  • 1 cucharadita de azúcar de caña integral
  • 1 pellizco de sal
Compota
  • 200 g de agua
  • 20 g de azúcar de caña integral
  • 400 g de manzana Royal Gala (sin piel ni pepitas) en octavos y cada octavo por la mitad
  • 1 pellizco de canela molida
Presentación
  • 4 yogures griegos

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 ración

Protein 16.4 g
Kalori 2465.5 kJ / 589.8 kcal
Lemak 33.1 g
Serat 5.9 g
Karbohidrat 56.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua