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Panisses (bastones de garbanzos)

Panisses (bastones de garbanzos)
4.1 28 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 1j 30 menit
20 unidades
Daftar gratis

Bahan-bahan

Salsa de yogur y hierbas
  • 2 dientes de ajo
  • 2 - 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
  • 250 g de yogur natural
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 cucharada zumo de limón
Panisses
  • 125 g de garbanzos secos
  • 1 diente de ajo
  • 20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
  • 500 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidad

Protein 1.7 g
Kalori 158.1 kJ / 37.8 kcal
Lemak 1.7 g
Serat 1 g
Karbohidrat 3.8 g

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