Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 60 g amêndoa c/ pele
- 60 g noz
- 60 g amendoim
- 30 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de girassol
- 30 g sementes de sésamo
-
30
g azeite
atau 30 g óleo - 50 g mel
- 2 laranjas, só a raspa
- 550 g laranja (4 unid. aprox.)
- 400 g flocos de aveia finos
- 600 g flocos de aveia integrais grossos
- 1 c. chá de canela em pó
- 50 g açúcar amarelo
-
60
g sultanas
atau 60 g arandos ou morangos desidratados
- Nutrisi
- per 1150 g
- Kalori
- 27075.8 kJ / 6471.3 kcal
- Protein
- 237.1 g
- Karbohidrat
- 895.1 g
- Lemak
- 244.1 g
- Lemak Jenuh
- 30.8 g
- Serat
- 156.3 g
- Natrium
- 50.8 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Essência de baunilha
168ωρ.
Panquecas em frasco
20 Min
Chutney de pera e mostarda
40min
Massa choux sem glúten
1 godz. 10 min
Pasta de sal e limão
Tanpa peringkat
Pickles de cenoura espiralizada - TM5
Tanpa peringkat
Pão ralado com alho e ervas aromáticas
5min
Pão ralado com anchovas
5min
Vinagreta de soja
5min
Iogurte com manga
12 Std.
Queijo fresco com tomate e azeitonas
12 Std.
Iogurte de chocolate
12 Std.