Boliwijski pilaw ryżowy

Boliwijski pilaw ryżowy

4.2 12 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 45 menit

6 porcji

Bahan-bahan

250 g marchewki pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
3 łyżki oleju kokosowego płynnego

3 łyżki oleju rzepakowego
2 ząbki czosnku posiekane
1 ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu, mielonego
2 łyżki liści szałwii, świeżych
2 łyżki oregano, świeżego tylko liście
3 łyżki mięty, świeżej tylko liście
1000 g wody
250 g mieszanki ryżu białego i dzikiego
100 g komosy ryżowej (quinoa)
60 g cebuli dymki przekrojonej na pół

60 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
1 - 2 limonki ekologiczne, bez białych błonek, otarta skórka i sok

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 624.9 mg

Protein 9.9 g

Kalori 1314 kJ / 314.1 kcal

Lemak 8.9 g

Serat 7.8 g

Lemak Jenuh 6.3 g

Karbohidrat 52.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

AMERYKA POŁUDNIOWA 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 menit

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50 menit

Grzanki z masłem czosnkowo-ziołowym

20 menit

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40 menit

Sos barbecue (BBQ)

10 menit

Masło czosnkowo-oliwkowe

10 menit

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2j 30 menit

Purée z warzyw korzeniowych

45 menit

Rożki z ciasta chlebowego nadziewane sałatką

3j 10 menit

Purée ziemniaczane z maślanką

35 menit

Pastizzi z groszkiem

1j 30 menit

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 menit

Tampilkan semua