Perangkat & Aksesori
Cape Malay Hähnchen-Curry
Persiapan 20 menit
Total 1j
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Knoblauchzehen4
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Sonnenblumenöl30 g
-
Nelken3
-
rote Peperoni halbiert1
-
Zimt, gemahlen nach Geschmack½ - ¾ TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
Kardamom, gemahlen nach Geschmack1 ½ - 2 TL
-
Pfeffer nach Geschmack½ - 1 TL
-
Kurkuma, gemahlen2 TL
-
Salz nach Geschmack1 - 2 TL
-
1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 TL
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Mango-Chutney2 EL
-
Wasser250 g
-
stückige Tomaten400 g
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Kartoffeln, mehligkochend in mundgerechten Stücken500 g
-
Hähnchenbrustfilets in mundgerechten Stücken600 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
40 g
Kalori
1496 kJ /
358 kcal
Lemak
9 g
Serat
3.7 g
Karbohidrat
26 g
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