Sebzeli Etli Püre
TM5 TM31 TM6

Sebzeli Etli Püre

5.0 (3 peringkat)

Bahan-bahan

  • 40 - 60 g patates, küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
  • 90 - 100 g sebze, küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
  • 20 - 30 g dana bonfile yağsız, sinirsiz, küçük parçalara bölünmüş
    atau 20 - 30 g balık fileto (ör. somon ya da uskumru)
  • 400 g su
  • 30 - 45 g portakal suyu
  • 2 - 2 ½ tk sıvı yağ (8-10 gr)

Nutrisi
per 2 porsiyon
Kalori
831 kJ / 199 kcal
Protein
8 g
Karbohidrat
14 g
Lemak
12 g
Serat
2.8 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua