Hummus

Hummus

3.7 90 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

6 portions

Bahan-bahan

chickpeas, cooked
250 g
250 g chickpeas, canned, (see tip)
water
150 g
freshly squeezed lemon juice
50 - 70 g
tahini paste
60 - 140 g
garlic cloves (opsional)
1 - 2
salt
1 - 1 ½ tsp
extra virgin olive oil
1 - 2 tbsp
fresh parsley (opsional) leaves only
2 - 3 sprigs
ground cumin
½ tsp
ground paprika
½ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 515.2 mg

Protein 11.5 g

Kalori 1212.9 kJ / 289.9 kcal

Lemak 14.9 g

Serat 6.8 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 30.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Taste of Arabia 92 Resep
Swiss

The Basic Cookbook 151 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Traditional cocktail sauce

Traditional cocktail sauce

5 menit

Bread Sauce

Bread Sauce

1j 25 menit

Chicken Liver Parfait

Chicken Liver Parfait

2j 40 menit

Cranberry Sauce

Cranberry Sauce

1j

Beetroot, Parmesan and cashew dip

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5 menit

Smoked salmon mousse

Smoked salmon mousse

5 menit

Pâtè with Riesling

Pâtè with Riesling

3j

Capsicum and sun-dried tomato dip

Capsicum and sun-dried tomato dip

5 menit

Chilli lime sauce

Chilli lime sauce

5 menit

Retro prawn cocktail

Retro prawn cocktail

20 menit

Leek and smoked salmon dip

Leek and smoked salmon dip

55 menit

Creamy sun-dried tomato dip

Creamy sun-dried tomato dip

5 menit

Tampilkan semua