
Perangkat & Aksesori
Ragoût de légumes cuits au varoma avec omelette
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
2 portions
Bahan-bahan
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de persil frais dont les feuilles sont lavées et séchées4 - 5 brins
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de parmesan (opsional) ou autre, selon les goûts20 g
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gousse d'ail (opsional)1
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d'oignons coupés en lanières (3-4 cm)20 g
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de céleri-branche coupé en morceaux (3-4 cm)80 g
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de carottes coupées en morceaux (3-4 cm)40 g
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feuilles de basilic frais lavées et séchées3 - 5
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d'huile d'olive extra vierge30 g
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œufs2
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de tomates pelées en dés, en boîte ou fraîches400 g
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d'eau100 g
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de sel1 c. à café
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de jambon cuit (opsional)1 tranche
Nutrisi per 1 portion
Kalori
646 kcal /
2704 kJ
Protein
24.5 g
Lemak
23.8 g
Karbohidrat
89 g
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Cuisine méditerranéenne
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