Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 500 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 75 g di quinoa
- ½ limone, preferibilmente biologico (la scorza grattugiata e il succo)
- ½ spicchio di aglio (opsional)
- 20 g di cipollotto, tagliato a pezzi (opsional)
-
3 - 4
rametti di coriandolo fresco, le foglie lavate ed asciugate
atau 3 - 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglie lavate ed asciugate - 2 - 3 rametti di menta fresca, le foglie lavate ed asciugate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 100 g di pomodori, tagliati a pezzi (2-3 cm)
- 1 - 2 pizzichi di peperoncino in polvere + q.b.
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 100 g di cetriolo, tagliato a pezzi
- 100 g di tonno in scatola, in acqua o sott'olio, ben sgocciolato
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 1402 kJ / 335 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbohidrat
- 27 g
- Lemak
- 18 g
- Serat
- 5 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaRisotto alla milanese
30min
Bucatini all'amatriciana
45 min
Risotto alla parmigiana
30min
Lasagne classiche
2h
Pasta al forno sprint
55min
Zuppa di spinaci e lenticchie
50min
Penne broccoli, salsiccia e olive
40 menit
Tortiglioni salsiccia e funghi
35min
Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon
35min
Penne al porro
30min
Orecchiette e broccoli alla marinara
45 min
Cornetti con carne macinata
30min