Menu: vellutata di lattuga, spigola e salsa di crescione

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Tanpa peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

2 porzioni

Bahan-bahan

30 - 40 g di crescione le foglie, lavate ed asciugate
5 - 10 g di succo di limone
2 cucchiaini di sale
1 cucchiaino di pepe bianco, in polvere
50 g di olio di oliva
500 g di acqua
500 g di patate a pezzi (3-4 cm)
10 - 12 foglie di lattuga verde
500 g di spigola sviscerata e senza testa (vedere consiglio)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 32.55 g

Kalori 1971 kJ / 471 kcal

Lemak 20.8 g

Serat 4.9 g

Karbohidrat 38.4 g

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