Frittelle di verdure multicolori

4.0 9 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

400 g di verdure miste ad.es. zucchine, carote, zucca, broccoli a pezzi (3 cm)
2 uova, medie (53-63 g)
50 g di farina di farro
50 g di fiocchi d'avena
120 g di formaggio fresco spalmabile
1 cucchiaino di sale
2 cucchiai di olio di oliva

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 948 mg

Protein 12 g

Kalori 1437.7 kJ / 344 kcal

Lemak 21 g

Serat 6 g

Lemak Jenuh 8 g

Karbohidrat 28 g

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