Perangkat & Aksesori
Soupe aux lentilles et aux épinards
Persiapan 10 menit
Total 50 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
50 g d'oignons en quartiers
-
50 g de carottes coupées en rondelles (0.5 cm)
-
50 g branche de céleri, en tranches50 g de feuilles de céleri lavées et séchées
-
250 g de lentilles sèches
-
1 feuille de laurier, sèche
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
1000 g d'eau
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de feuilles d'épinards surgelées, décongelées et pressées200 g de pousse d'épinards frais lavées et séchées
-
½ c. à café de sel (opsional)
-
160 g de riz (temps de cuisson 16 minutes)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
18.8 g
Kalori
1887 kJ /
451 kcal
Lemak
13.7 g
Serat
10.5 g
Karbohidrat
67.3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Soupes pour l'hiver
10 Resep
Beneluks
Beneluks
Soupes pour l'hiver
10 Resep
Swiss
Swiss
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaGratin de cornettes
50 menit
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
30 menit
One pot pasta à l'ail, l'huile d'olive et piment
30 menit
Lasagne verdi
1j 15 menit
Fricassée de poulet aux asperges
1j
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 menit
Soupe de nouilles ramen japonaise
1j 40 menit
Risotto aux épinards et asperges
40 menit
Cornettes à la viande hachée
30 menit
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
45 menit
Pâtes, cuites
Tanpa peringkat
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 menit