Perangkat & Aksesori
Soupe aux lentilles et aux épinards
Persiapan 10 menit
Total 50 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
50 g d'oignons en quartiers
-
50 g de carottes coupées en rondelles (0.5 cm)
-
50 g branche de céleri, en tranches50 g de feuilles de céleri lavées et séchées
-
250 g de lentilles sèches
-
1 feuille de laurier, sèche
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
1000 g d'eau
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de feuilles d'épinards surgelées, décongelées et pressées200 g de pousse d'épinards frais lavées et séchées
-
½ c. à café de sel (opsional)
-
160 g de riz (temps de cuisson 16 minutes)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
18.8 g
Kalori
1887 kJ /
451 kcal
Lemak
13.7 g
Serat
10.5 g
Karbohidrat
67.3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Soupes pour l'hiver
10 Resep
Beneluks
Beneluks
Soupes pour l'hiver
10 Resep
Swiss
Swiss
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaRisotto aux fruits de mer au Gochujang
1j
Pad thaï aux crevettes
55 menit
Boulettes de Riz Siciliennes (Arancini)
3j 5 menit
Poulet et riz aux champignons
30 menit
Gratin de maccheroncini avec aubergines et tomates-cerises
30 menit
Salade de pâtes au thon et vinaigrette au basilic
30 menit
Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
2j 10 menit
Tagliatelle aux cèpes
1j
Lasagne ratatouille au pesto de tomates
1j 40 menit
Gratin de cornettes
50 menit
Sichuan spaghetti
50 menit
Cacio e pepe
20 menit