Perangkat & Aksesori
Στήθη κοτόπουλου (με κόκαλο) με μέλι και λάιμ, και τσάτνεϊ μάνγκο
Persiapan 30 menit
Total 1j 15 menit
4 μερίδες
Bahan-bahan
Μαριναρισμένο κοτόπουλο
-
μέλι30 γρ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι½ κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
αλεσμένη γλυκιά πάπρικα½ - 1 κ.γλ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
λάιμ κατά προτίμηση βιολογικό, ξύσμα (κομμένο σε κομμάτια 1 εκ.) και χυμός1
-
4 φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, (περίπου 800 γρ.) (βλ. συμβουλή)στήθη κοτόπουλου με κόκαλο, χωρίς πέτσα (περίπου 800 γρ.) (βλ. συμβουλή)4
Τσάτνεϊ μάνγκο και στήθη κοτόπουλου με κόκκαλο στον ατμό
-
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου10 - 15 γρ.
-
λάιμ κατά προτίμηση βιολογικά, ξύσμα (κομμένο σε κομμάτια 1 εκ.) και χυμός3 - 6
-
σκελίδες σκόρδο2
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές κομμένες σε κομμάτια75 γρ.
-
1 - 2 κοφτά κ.γλ. νιφάδες πιπεριάς τσίλι, χωρίς τους σπόρουςπιπεριές τσίλι jalapeño, φρέσκιες χωρίς τους σπόρους1 - 2
-
μάνγκο, ώριμα μόνο τη σάρκα, κομμένα σε μικρά κομμάτια (1-2 εκ.)500 γρ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
ζάχαρη100 γρ.
-
νερό250 γρ.
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Protein
43 g
Kalori
1346 kJ /
321 kcal
Lemak
1 g
Serat
2.1 g
Karbohidrat
31 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΧιουνκάρ μπεγιεντί
1j 5 menit
Μοσχαράκι στιφάδο σερβιρισμένο μέσα σε ψωμί
6j 30 menit
Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά
1j 20 menit
Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο
1j
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40 menit
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
40 menit
Hot dogs
35 menit
Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο
Tanpa peringkat
Μπολονέζ με σπαγγέτι από κολοκυθάκια
Tanpa peringkat
Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας
1j 45 menit
Χοιρινό με κάστανα, μήλα και σάλτσα κονιάκ
2j
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
Tanpa peringkat