![Savoury tofu quiche Savoury tofu quiche](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/61FFEAD8-4F99-4E6E-AD79-9BCF77B88D3D/Derivates/69105B5F-C9DE-4211-87DC-0E5045181FCD.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Pastry
- 230 g spelt flour
- 60 g plain flour, plus extra for dusting
- ¼ tsp salt
- 1 sprig fresh rosemary, leaves only
- 1 sprig fresh thyme, leaves only
- 100 g dairy free margarine
- 100 g almond milk
Filling
- 100 g cherry tomatoes, cut into halves (optional)
- 100 g canned baby beetroot, drained and cut into pieces (1 cm - see Tips)
- 2 garlic cloves
- 150 g leek, white part only, cut into pieces
- 30 g olive oil
- 350 g firm tofu, cut into pieces (3 cm)
- 150 g almond milk
- 2 tsp nutritional yeast
- 2 pinches ground black pepper
- 3 tsp onion salt
- 3 tsp dried basil
- 100 g frozen broad beans, thawed and shelled
- 1 sprig fresh basil, leaves only, for garnishing
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1376.1 kJ / 327.6 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Karbohidrat
- 25.8 g
- Lemak
- 17.6 g
- Lemak Jenuh
- 3.4 g
- Serat
- 6.9 g
- Natrium
- 808.4 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaCheesy pull-apart garlic bread
1j
Cheese and bacon cob loaf
1h 20min
Hidden veg sausage rolls
45min
Pizza in Bianco
1h 20min
Brunch bread
1 Std. 15 Min
Pizza log
1 Std. 55 Min
Party pretzel bites
1h 20min
Hawaiian gluten-free pizza
2 Std.
Ham and zucchini quiche
1 godz. 45 min
Leek and ham tart
1 Std. 55 Min
Beetroot, feta and spinach quiche
1 godz. 40 min
Tandoori paneer pizza
1 Std. 30 Min