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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Crumble de courgette à la menthe
Persiapan 20 menit
Total 50 menit
6 portions
Bahan-bahan
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
60 g d'huile d'olive
-
1000 g de courgettes non traitées, coupées en fines rondelles
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
5 brins de menthe fraîche
-
150 g de feta
-
150 g de farine de blé semi-complet (ou farine bise)
-
5 g de pignons de pin
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
8 g
Kalori
1180 kJ /
282 kcal
Lemak
17.2 g
Serat
3.8 g
Karbohidrat
22.2 g
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