Versi kompatibel
Three Course Meal for Two: Vegetable Soup, Baked Chicken Casserole with Rice, Steamed Cinnamon Apple
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Flavoured Breadcrumbs
-
50
g bread roll, torn in pieces
atau 50 g white bread, torn in pieces - 1 garlic clove
-
5
sprigs fresh coriander, leaves only
atau 5 sprigs fresh parsley, leaves only
Three Course Meal
- 250 g carrots, cut in pieces (2-3 cm)
- 250 g courgettes, cut in pieces (2-3 cm)
- 100 g leeks, white part only, sliced
-
500
g chicken breasts, skinless, cut in strips (10 cm x 1 cm)
atau 500 g turkey breasts, skinless, cut in strips (10 cm x 1 cm) - 2 tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 sprigs fresh thyme, leaves only (opsional)
-
1
apple, cut in eighths
atau 1 pear, cut in eighths -
1
Tbsp sugar
atau 1 Tbsp honey - ½ tsp ground cinnamon
- 1 lemon, finely grated zest only
- 2 garlic cloves
- 150 g onions, quartered
- 30 g olive oil
- 1 dried bay leaf
- 650 g water
- 120 g long grain rice
Béchamel Sauce
- 250 g milk
- 20 g plain flour
- 10 g unsalted butter
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- Nutrisi
- per 1 portions
- Kalori
- 4222 kJ / 1010 kcal
- Protein
- 78 g
- Karbohidrat
- 109 g
- Lemak
- 28 g
- Serat
- 11.6 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaMushroom and Spinach Risotto
55 min
Risotto for One
35min
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1 godz.
Gnocchi Carbonara with Peas
20min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2 Std. 5 Min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
40min
Korean Ramen with Tofu
50min
Chickpea Pancakes
20min
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40min
Butternut Squash Masala Dosa
11 godz. 30 min
Salmon Scotch Eggs with Honey Mustard Dipping Sauce
1 godz.
Pissaladière
1 godz. 30 min