Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

4.6 23 peringkat
Persiapan 30 menit
Total 50 menit
6 porcí

Bahan-bahan

  • ½ citrónu nejlépe bio, pouze kůra
  • 10 - 12 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. petržel, bazalka, pažitka), pouze lístky
  • 1 stroužek česneku
  • ½ chilli papričky, čerstvé
    2 špetky mletého kajenského pepře
  • 60 gramů olivového oleje
  • 1200 gramů vody
  • 1 ½ čajové lžičky soli, jemné
  • 100 gramů quinoy
  • 600 gramů čerstvých filetů z lososa bez kůže (2 cm silných)
  • 160 gramů paprik na kousky
  • 50 gramů červené cibule na kousky
  • 120 gramů salátové okurky na kousky
  • 150 gramů feta sýru na kousky
  • 1 čajová lžička dijonské hořčice
  • 1 polévková lžíce octa
  • 2 špetky pepře černého, mletého
  • 300 gramů rajčat, švestkových na kousky (2 cm)
  • 1 avokádo čerstvé (150-200 gramů), na plátky
  • 100 gramů kapusty kadeřavé na tenké plátky
    100 gramů baby špenátu
  • 1 polévková lžíce dýňových semínek (opsional)
  • 2 polévkové lžíce sušených brusinek (opsional)

Kesulitan

sedang


Nutrisi per 1 porce

Protein 29 g
Kalori 2238 kJ / 534 kcal
Lemak 37 g
Serat 6 g
Karbohidrat 19 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua