Perangkat & Aksesori
Kuřecí salát se špaldou
Persiapan 30 menit
Total 1j 15 menit
6 porcí
Bahan-bahan
-
500 gramů vody
-
1 čajová lžička soli, jemné
-
150 gramů špaldy, loupané
-
200 gramů paprik červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
-
300 gramů kuřecích prsou na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 špetky pepře mletého
-
40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
-
40 gramů šalotky
-
4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
-
20 gramů balzamikového octa20 gramů vinného octa, bílého
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (opsional)
-
sůl, jemná
-
pepř černý, mletý plus extra dle chuti
-
60 gramů rukoly
-
20 gramů celých ořechů, (např. vlašských nebo lískových)20 gramů piniových oříšků
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porci
Protein
19 g
Kalori
1224 kJ /
292 kcal
Lemak
15 g
Serat
5 g
Karbohidrat
19 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaBílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka
1j
Čočkový salát s lilkem
40 menit
Salát detox
10 menit
Kroupový salát s rajčaty
45 menit
Lněné bezlepkové pečivo
1j
Kukuřičné vafle s avokádovou salsou
1j
Krevetové miniomelety
35 menit
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 menit
Sýrové rolky á la Fornetti
45 menit
Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem
1j 50 menit
Vafle à la frittata
1j 20 menit
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 menit