Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
雞肉暖沙拉佐香米飯
Persiapan 35 menit
Total 2j
4 人份
Bahan-bahan
雞肉串
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鹽1 ½ 茶匙
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肉桂粉1 茶匙
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紅椒粉1 茶匙
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多香果粉 (詳見要訣)1 茶匙
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去皮雞柳 切長條(厚約0.5公分，寬約2公分)450 克
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李型番茄 (opsional)6 - 8 顆
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洋蔥50 克
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60 克 番茄醬番茄泥60 克
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巴西利 只取葉子4 - 6 根
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水80 克
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醋20 克
沙拉淋醬
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李型番茄 對半切50 克
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葡萄酒醋15 克
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橄欖油20 克
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鹽½ 茶匙
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黑胡椒粉 (opsional)1 小撮
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巴西利 只取葉子2 - 3 根
蒸雞肉串和蔬菜&香米飯
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印度香米 洗淨瀝乾200 克
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紅蘿蔔 切塊120 克
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小茴香籽 (opsional)1 茶匙
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水1200 克
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鹽1 ½ 茶匙
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綜合蔬菜 (如:甜椒、茄子、櫛瓜、白花椰菜、青花菜、蘆筍)，切塊(約3公分)600 克
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綠葉萵苣 (opsional) (美生菜)，盛盤用100 克
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 人份
Protein
39 g
Kalori
1801 kJ /
431 kcal
Lemak
7 g
Serat
6.8 g
Karbohidrat
48 g
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Taiwan
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