Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread

5.0 8 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

23 portions

Bahan-bahan

linseeds (flaxseeds)
30 g
sunflower seeds
60 g
pepitas
30 g
peanut oil (see Tips)
60 g
almonds
60 g
cashews
30 g
Brazil nuts
30 g
shredded coconut
10 g
goji berries
20 g
salt to taste
bee pollen (optional)
2 tbsp
maca powder (optional)
1 ½ tbsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 12.5 mg

Protein 2.6 g

Kalori 424.3 kJ / 101 kcal

Lemak 8.4 g

Serat 1.3 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 3.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Eat Well 102 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Fresh fig jam

Fresh fig jam

55 menit

Kewpie mayonnaise

Kewpie mayonnaise

10 menit

Teriyaki sauce

Teriyaki sauce

25 menit

Rosemary and eschalot gravy

Rosemary and eschalot gravy

30 menit

Garlic and herb butter

Garlic and herb butter

10 menit

Yoghurt dressing

Yoghurt dressing

10 menit

Spiced pear jam and chorizo

Spiced pear jam and chorizo

1j 35 menit

Caramelised balsamic reduction

Caramelised balsamic reduction

30 menit

Mushroom and white wine cream sauce

Mushroom and white wine cream sauce

30 menit

Savoury herb baked ricotta

Savoury herb baked ricotta

2j 40 menit

Rose Harissa

Rose Harissa

20 menit

Mustard balsamic vinegar dressing

Mustard balsamic vinegar dressing

10 menit

Tampilkan semua