Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread

5.0 8 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

23 portions

Bahan-bahan

linseeds (flaxseeds)
30 g
sunflower seeds
60 g
pepitas
30 g
peanut oil (see Tips)
60 g
almonds
60 g
cashews
30 g
Brazil nuts
30 g
shredded coconut
10 g
goji berries
20 g
salt to taste
bee pollen (optional)
2 tbsp
maca powder (optional)
1 ½ tbsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 12.5 mg

Protein 2.6 g

Kalori 424.3 kJ / 101 kcal

Lemak 8.4 g

Serat 1.3 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 3.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Eat Well 102 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tuna dip

15 Min

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5 Min

Cucumber and mint raita

30 Min

Layered Mexican dip

25 Min

Vegan butter

8 Std. 5 Min

Beurre blanc

15 Min

Pâtè with Riesling

3 Std.

Baked pâté

3 Std.

Shiraz and black pepper pate

3 Std.

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)

35 Min

Curry oil hollandaise sauce

Keine Bewertungen

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)

20 Min

Tampilkan semua