Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread

5.0 8 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

23 portions

Bahan-bahan

linseeds (flaxseeds)
30 g
sunflower seeds
60 g
pepitas
30 g
peanut oil (see Tips)
60 g
almonds
60 g
cashews
30 g
Brazil nuts
30 g
shredded coconut
10 g
goji berries
20 g
salt to taste
bee pollen (optional)
2 tbsp
maca powder (optional)
1 ½ tbsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 12.5 mg

Protein 2.6 g

Kalori 424.3 kJ / 101 kcal

Lemak 8.4 g

Serat 1.3 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 3.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Eat Well 102 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

NZ mustard sauce

15min

Sage and black garlic butter

10min

Sweet chilli sauce

1h 5min

Nam Jim

10min

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55min

Baked pâté

3h

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)

35min

Curry oil hollandaise sauce

Pas d’évaluation

Gochujang chilli hollandaise

Pas d’évaluation

Green goddess Hollandaise sauce

Pas d’évaluation

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)

20min

Sauerkraut (Thermomix®️ Cutter)

168h 35min

Tampilkan semua