Lewati ke konten utama Cari
Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread
5.0 8 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
23 portions
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • linseeds (flaxseeds)
    30 g
  • sunflower seeds
    60 g
  • pepitas
    30 g
  • peanut oil (see Tips)
    60 g
  • almonds
    60 g
  • cashews
    30 g
  • Brazil nuts
    30 g
  • shredded coconut
    10 g
  • goji berries
    20 g
  • salt to taste
  • bee pollen (optional)
    2 tbsp
  • maca powder (optional)
    1 ½ tbsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 12.5 mg
Protein 2.6 g
Kalori 424.3 kJ / 101 kcal
Lemak 8.4 g
Serat 1.3 g
Lemak Jenuh 1.5 g
Karbohidrat 3.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Eat Well 102 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Chicken halloumi salad with peri-mayo

5.0(2)

25min

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

4.5(13)

45min

Rose Harissa

5.0(5)

20min

Garlic and herb butter

4.4(64)

10min

Mushroom pâté

4.2(72)

1h 15min

Ranch Dressing

4.6(19)

2h 15min

Celery leaf gremolata

4.5(38)

5min

Mushroom and white wine cream sauce

4.6(64)

30min

Gluten free barbecue sauce

4.3(21)

50min

Pâtè with Riesling

4.5(11)

3h

Savoury herb baked ricotta

4.7(31)

2h 40min

Baked pâté

4.8(5)

3h

 Tampilkan semua