Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 25 g poppy seeds
- 45 g chia seeds
- 2 tbsp psyllium husks
- 75 g sunflower seeds
- 75 g pepitas
- 60 g wholegrain mustard
- 55 g tahini
- 45 g golden linseeds (flaxseeds)
- ½ tsp salt
- 1 egg
- gluten free flour, for dusting
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 693.7 kJ / 165.2 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Karbohidrat
- 2 g
- Lemak
- 13.3 g
- Lemak Jenuh
- 1.7 g
- Serat
- 5.8 g
- Natrium
- 179 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Brazilian cheese puffs
20 Min
Cheese and herb scones (Toddlers and beyond)
30 Min
Cheese and bacon cob loaf
1 Std. 20 Min
Hidden veg sausage rolls
45 Min
Traditional sausage rolls
50 min
Quiche Lorraine
45 Min
Zucchini lasagne
1 Std. 30 Min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25 min
Rosemary and sea salt crackers
35 min
Soft Chinese bread rolls
1 Std. 20 Min
Keto crackers
1 Std.
Beetroot, feta and spinach quiche
1h 40min