Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 garlic clove
- 20 g chia seeds
- 50 g sunflower seeds
- 50 g pepitas
- 50 g sesame seeds
- 50 g flaxseeds (linseeds)
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt
- 35 g water
- 25 g olive oil
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 247.6 kJ / 59 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Karbohidrat
- 0.4 g
- Lemak
- 5.2 g
- Lemak Jenuh
- 0.7 g
- Serat
- 1.4 g
- Natrium
- 90.7 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Hidden veg sausage rolls
45min
Garlic and coriander naan
1h 30min
Mushroom and chicken vol-au-vents
1h 40min
Ham and zucchini quiche
1h 45min
Quiche Lorraine
45min
Iced puff pastry
40min
Sunflower and sesame seed bread rolls
1h
Rosemary meat pies
3h 30min
Thai chicken sausage rolls (Diabetes)
1h 20 min
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30min
Pascualina
1h 45min
Caramelised leek and feta tart
2 godz. 25 min