Guisado de frango com grão e batata-doce

Guisado de frango com grão e batata-doce

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Persiapan 10 menit

Total 50 menit

6 doses

Bahan-bahan

peito de frango (8 unid. aprox.)
900 g
sal
2 c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
35 g
cebola cortada em lâminas
200 g
tomate em pedaços
400 g
malagueta vermelha (opsional) s/ sementes cortada em meias rodelas
1
mel
20 g
água
150 g
batata-doce cortada em cubos grandes
400 g
curgete cortada em meias-luas grossas
300 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1075.2 mg

Protein 39.7 g

Kalori 1643.9 kJ / 392.9 kcal

Lemak 11.5 g

Serat 6.9 g

Lemak Jenuh 1.9 g

Karbohidrat 32.6 g

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