
Perangkat & Aksesori
Guisado de frango com grão e batata-doce
Persiapan 10 menit
Total 50 menit
6 doses
Bahan-bahan
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peito de frango (8 unid. aprox.)900 g
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sal2 c. chá de
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cominhos em pó1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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azeite35 g
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cebola cortada em lâminas200 g
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tomate em pedaços400 g
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malagueta vermelha (opsional) s/ sementes cortada em meias rodelas1
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mel20 g
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água150 g
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batata-doce cortada em cubos grandes400 g
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curgete cortada em meias-luas grossas300 g
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grão-de-bico cozido escorrido400 g
Nutrisi per 1 dose
Kalori
392.9 kcal /
1643.9 kJ
Protein
39.7 g
Lemak
11.5 g
Karbohidrat
32.6 g
Serat
6.9 g
Lemak Jenuh
1.9 g
Natrium
1075.2 mg
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Revista Maio 2017
28 Resep
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