Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 220 g de arroz (p. ej. arroz integral, blanco de grano largo o una mezcla)
-
80
g de mijo en grano
atau 80 g de quinoa en grano - 40 g de garbanzos secos
- 20 g de azúcar de caña integral
- 140 g de fécula de maíz certificada sin gluten
- 4 cucharadas de psyllium (20 g)
-
1
cucharadita rasa de levadura de panadería deshidratada (consultar lista FACE)
atau 15 g de levadura prensada fresca envasada en pastillas - 1 cucharadita colmada de sal
- 40 g de semillas variadas (p. ej. sésamo, pipas de girasol, lino)
- 400 g de agua
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de vinagre de sidra
- 2 huevos grandes (L)
- Nutrisi
- per 1 rebanada
- Kalori
- 743 kJ / 178 kcal
- Protein
- 4.75 g
- Karbohidrat
- 27.86 g
- Lemak
- 5.23 g
- Serat
- 2.98 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPan para hamburguesa
3 godz. 20 min
Pan 100% trigo sarraceno
2h
Pan de agua
3ч.
Panes pita
1 godz. 50 min
Pan de nueces
3 Std. 45 Min
Panecillos artesanos
1ч. 30 мин.
Rolls de arándanos con crema de queso
2ч. 30 мин.
Naan indio
1h 40min
Pan de soda con yogur y miel
1h
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3 godz. 20 min
Pan de cinco semillas
1 godz. 50 min
Bollos preñaos
2ч. 30 мин.