Aiguillettes de canard, curry et ananas

Aiguillettes de canard, curry et ananas

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Persiapan 10 menit

Total 25 menit

4 portions

Bahan-bahan

80 g d'oignon coupé en deux
15 g d'huile d'olive
250 g d'ananas en morceaux, en conserve (poids net)
1 c. à soupe de curry en poudre
1 c. à soupe de fécule de maïs
70 g de concentré de tomate
15 g de sauce de soja
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
600 g d'aiguillettes de canard

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 34.5 g

Kalori 1257 kJ / 300 kcal

Lemak 11.8 g

Serat 2 g

Karbohidrat 14.3 g

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