Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

4.7 13 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j

2 porce

Bahan-bahan

60 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
¼ červené papriky bez semínek, na kousky
3 - 4 cherry rajčata napůl
1 mango, zralé dužina, na kostky (1x1 cm)
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
4 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
¼ čajové lžičky mletého kmínu
1 - 2 špetky mořské soli podle chuti
1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
200 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a scezené
40 gramů goji předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 16 g

Kalori 1859 kJ / 443 kcal

Lemak 10.5 g

Serat 10.7 g

Karbohidrat 66 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Quinoa 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Kroupový salát s rajčaty

45 menit

Bramborový salát s anglickou slaninou

4j 10 menit

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

45 menit

Čočkový salát

2j 45 menit

Coleslaw

10 menit

Rychlá zvěřinová paštika

1j

Sýrové rolky á la Fornetti

45 menit

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1j 40 menit

Caponata

30 menit

Mexický quinoa salát

30 menit

Cibulový koláč

1j 15 menit

Květákové cupcaky

55 menit

Tampilkan semua