Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

4.7 11 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j

2 porce

Bahan-bahan

60 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
¼ červené papriky bez semínek, na kousky
3 - 4 cherry rajčata napůl
1 mango, zralé dužina, na kostky (1x1 cm)
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
4 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
¼ čajové lžičky mletého kmínu
1 - 2 špetky mořské soli podle chuti
1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
200 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a scezené
40 gramů goji předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 16 g

Kalori 1859 kJ / 443 kcal

Lemak 10.5 g

Serat 10.7 g

Karbohidrat 66 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Quinoa 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Podzimní dýňový salát

10 menit

Špenátová roláda s uzeným lososem

50 menit

Bramborová tortilla se sýrem a slaninou

50 menit

Rajčatovo-smetanová pěna

55 menit

Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem

20 menit

Tuňáková směs s citrónovou majonézou

45 menit

Velikonoční mrkvovo-sýrový dip

15 menit

Lněné bezlepkové pečivo

1j

Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou

1j 45 menit

Pesto z medvědího česneku

20 menit

Žampióny plněné listovým špenátem

40 menit

Plněná vejce

30 menit

Tampilkan semua