Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 60 gramů bílé quinoy
- 700 gramů vody
- ¼ červené papriky, bez semínek, na kousky
- 3 - 4 cherry rajčata, napůl
- 1 mango, zralé, dužina, na kostky (1x1 cm)
- 2 snítky čerstvé máty, pouze lístky
- 4 snítky čerstvého koriandru, pouze lístky
- ¼ čajové lžičky mletého kmínu
- 1 - 2 špetky mořské soli, podle chuti
- 1 - 2 špetky mletého černého pepře, podle chuti
- 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
- 2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
- 200 gramů bílé cizrny, konzervované, propláchnuté a scezené
- 40 gramů goji, předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané
- Nutrisi
- per 1 porci
- Kalori
- 1859 kJ / 443 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbohidrat
- 66 g
- Lemak
- 10.5 g
- Serat
- 10.7 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Šopský salát
10 λεπτ.
Salát z červené řepy s jablky a ořechy
10 λεπτ.
Salát z červené řepy
10 λεπτ.
Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem
35min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 λεπτ.
Salát z červeného zelí s kuřetem
40 Min
Restované kostky krůtího masa
15 λεπτ.
Houbovo-cizrnová směs
9 Std.
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 λεπτ.
Kroupový salát s rajčaty
45min
Salát detox
10 λεπτ.
Pečené fazole
1 Std. 25 Min