Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

4.7 13 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j

2 porce

Bahan-bahan

60 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
¼ červené papriky bez semínek, na kousky
3 - 4 cherry rajčata napůl
1 mango, zralé dužina, na kostky (1x1 cm)
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
4 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
¼ čajové lžičky mletého kmínu
1 - 2 špetky mořské soli podle chuti
1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
200 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a scezené
40 gramů goji předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 16 g

Kalori 1859 kJ / 443 kcal

Lemak 10.5 g

Serat 10.7 g

Karbohidrat 66 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Quinoa 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tzatziki

10 menit

Křupavé rozmačkané brambory

1j 30 menit

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10 menit

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 menit

Paštika z kuřecích jater s oříšky

24j 20 menit

Lněné bezlepkové pečivo

1j

Řecký zelný salát

2j 15 menit

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1j 40 menit

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1j

Salát z červené řepy

10 menit

Variace na vlašský salát

5 menit

Ruský salát z červené řepy

1j 10 menit

Tampilkan semua