Apfel-Karotten-Suppe schnell gemacht

Apfel-Karotten-Suppe schnell gemacht

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Persiapan 15 menit
Total 20 menit
2 Portionen

Bahan-bahan

  • Zwiebel klein, halbiert
    1
  • Karotten in Stücken
    180 g
  • Äpfel in Stücken
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    2 EL
  • Wasser
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 TL
    1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Salz nach Geschmack
    ½ - 1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen etwas mehr zur Dekoration
    ½ TL
  • Essig hell, nach Geschmack
    1 - 2 TL

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 Portion

Natrium 800 mg
Protein 3 g
Kalori 525 kJ / 125 kcal
Lemak 2 g
Serat 6 g
Karbohidrat 26 g

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